Dates:
So., 25. Okt. 2026, 14:00–15:30
BREATHWORK meets FIT & FUN Breathe. Release. Recharge. Gönn deinem Körper nicht nur Training, sondern auch echte Regeneration. In dieser 90-minütigen Session verbinden wir Breathwork mit einem anschließenden Sound Bath mit Crystal Bowls. Über die bewusste, verbundene Atmung darfst du aus dem Kopf und tiefer in deinen Körper kommen, Anspannung loslassen und dein Nervensystem bewusst herunterfahren. Anschließend kannst du beim Sound Bath einfach liegen, nachspüren und die Klänge der Crystal Bowls auf dich wirken lassen. Gerade als Ergänzung zum Sport kann Breathwork dich dabei unterstützen: körperliche und mentale Anspannung abzubauen deine Regeneration und Entspannungsfähigkeit zu unterstützen deine Körperwahrnehmung und deinen Fokus zu stärken nach Belastung wieder bewusst aus dem Leistungsmodus herauszukommen Noch nie Breathwork gemacht? Perfekt. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Komm so, wie du bist, und lass uns gemeinsam eintauchen. HARD FACTS 25. Oktober | 16:00–17:30 Uhr Fit & Fun Herdorf 19,90 € für Fit & Fun Mitglieder & USC-Mitglieder Maximal 8 Plätze Bitte komm in bequemer Kleidung und iss unmittelbar vor der Session keine schwere Mahlzeit. Sicherheit & Kontraindikationen Breathwork kann körperlich und emotional intensiv wirken. Bitte nimm nicht bzw. nur nach vorheriger ärztlicher Rücksprache teil bei: Schwangerschaft schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder unkontrolliertem Bluthochdruck Epilepsie bzw. Krampfanfällen kürzlich erfolgten Operationen oder akuten schweren körperlichen Erkrankungen schweren psychiat...
Cost: 19.23 EUR
Categories: Eventfrog rubric 43
Image credit: Theresa Winkel-Bolenski
Source: Event information supplied by Eventfrog.
