Dates:
Thu, 3 Sept 2026, 17:00–17:55
Thu, 10 Sept 2026, 17:00–17:55
Thu, 17 Sept 2026, 17:00–17:55
Thu, 24 Sept 2026, 17:00–17:55
Thu, 1 Oct 2026, 17:00–17:55
Thu, 8 Oct 2026, 17:00–17:55
Thu, 22 Oct 2026, 17:00–17:55
Thu, 29 Oct 2026, 17:00–17:55
Thu, 5 Nov 2026, 17:00–17:55
Thu, 12 Nov 2026, 17:00–17:55
Thu, 19 Nov 2026, 17:00–17:55
Thu, 26 Nov 2026, 17:00–17:55
Thu, 3 Dec 2026, 17:00–17:55
Thu, 10 Dec 2026, 17:00–17:55
Pilates -menetelmä parantaa kehonhallintaa. Pilates-menetelmällä syvät tukilihakset vahvistuvat, ryhti kohentuu ja nivelten liikkuvuus lisääntyy. Tunti rakentuu hallituista liikkeistä, ja siinä hyödynnetään keskittymistä ja syvää hengitystä. Tunti sopii erinomaisesti kaikenikäisille ja -kuntoisille, sillä liikkeistä on helppo tehdä kevyempiä tai haastavampia oman kuntotason mukaan. Tunti on tasoltaan kevyt/keskiraskas. Tunti soveltuu myös aloittelijoille. Kesto 55 min
Toimintakausi: 31.08.-13.12.2026 ja 7.1.-2.5.2027 pois lukien pyhäpäivät ja koulujen loma-ajat.
Ilmoittautuminen:
Tunnille on ilmoittautuminen. Hinta/kausi 42,50€: https://resurssivaraus.espoo.fi/ohjattuliikunta/haku
'
Cost: 42,50
Bookings: Booking information is available from the event source.
Categories: Karhusuo, Kauklahti, Kaupunginkallio, Espoon keskus, Latokaski, Muurala, Gumböle, hobbies
Image credit: Kerttu Penttilä — event-only licence
Source: Event information supplied by City of Espoo Linked Events API, CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
