Gesunde Ernährung im Alter

Dates:

•Di., 6. Okt. 2026, 14:00–17:00

Gesund essen - aber wie genau? Schon ab 60 Jahren verändert sich der Nährstoff-bedarf. Der praxisnahe Kurs vermittelt die wichtigsten Grundlagen und gibt Hinweise für die konkrete Umsetzung einer genussvollen und ausgewogenen Ernährung. - Veränderter Nährstoffbedarf 60+ - Optimale Mahlzeiten zusammenstellen - Genug Proteine- was heisst das? - Ernährung für starke Knochen - Warum sind 5 Portionen Gemüse und Früchte wichtig? - Umsetzung im Alltag - Zeit für ihre Fragen

Cost: Anmeldung über Website Liebegg bis 22. September nötig!

Bookings: https://www.liebegg.ch/de/weiterbildung/kurse-veranstaltungen/ernaehrung-hauswirtschaft/gesund-essen-ab-60-einfach-genussvoll-alltagstauglich.html

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Image credit: Beatrice Meier Wahl

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