Dates:
ven. 25 sept. 2026, 14:30–16:30
**Atelier Hypnose & Sommeil**
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Etienne Dedieu, professionnel de santé formé à l’hypnose, vous propose un moment de détente et d’apprentissage dans le cadre calme et apaisant de la médiathèque.
Vous arrive-t-il de vous réveiller en pleine nuit, sans réussir à retrouver le sommeil ? Cet atelier a l'ambition de vous aider à apprivoiser ces réveils nocturnes et retrouver un endormissement plus serein.
Au programme :
Une initiation douce à l’hypnose, accessible à tous
Des exercices pratiques pour calmer le mental en pleine nuit
Des techniques simples à reproduire chez soi
Vous repartirez avec quelques outils concrets.
👥 Groupe limité à 12 participants pour garantir un accompagnement de qualité et un espace sécurisant d’échange.
Organisé en partenariat avec la CPTS de l'Adour et les médiathèques du territoire.
Cost: Gratuit. Sur inscription.
Bookings: 05 62 69 75 43
Categories: sommeil, insomnie, dormir, hypnose, atelier
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