Dates:
Di., 18. Aug. 2026, 18:00–19:00
Di., 25. Aug. 2026, 18:00–19:00
Di., 1. Sept. 2026, 18:00–19:00
Di., 8. Sept. 2026, 18:00–19:00
Di., 15. Sept. 2026, 18:00–19:00
In diesem Kurs führe ich dich ruhig und behutsam in das Tai Chi Chuan des südlichen Wu-Stils nach Ma Jiangbao ein. Diese traditionelle chinesische Kampfkunst verbindet Gesundheit und Meditation in Bewegung und gibt dir ein Werkzeug an die Hand, das du ein Leben lang nutzen kannst. Mit den langsamen Bewegungen des Tai Chi zeige ich dir, wie du nach und nach zur Ruhe kommst und wie sich Gelassenheit anfühlt, die du danach in den Alltag mitnimmst. Du spürst, wie Verspannungen sich lösen, der Kopf klarer wird und du leichter in den Abend gehst. Das sanfte Training stärkt die Körperwahrnehmung, beruhigt den Geist und baut Stress ab. Was dich erwartet Du lernst die traditionelle Langform des Wu-Stils kennen – aufgebaut aus 6 Teilen und 108 Bewegungen. Wir erarbeiten sie Schritt für Schritt, in einem Tempo, das zu dir passt. Ziel ist es, Gesundheit und Beweglichkeit langfristig zu erhalten – bis ins hohe Alter. ☯️ Die Prinzipien des Tai Chi - Ruhe des Körpers und des Herzens - Leichtigkeit und Geschmeidigkeit - Langsamkeit im Fluss der Bewegungen - Gewissenhaftigkeit beim Ausfü...
Cost: 10 EUR
Bookings: https://eventfrog.de/de/p/sport-fitness/tai-chi/tai-chi-fuer-anfaenger-7447371243907460599.html
Categories: Eventfrog rubric 216
Image credit: Simone Pohlandt
Source: Event information supplied by Eventfrog.
