Dates:
Fr., 4. Sept. 2026, 19:00–20:00
Jeden 1. Freitag im Monat · 19:00–20:00 Uhr Raum 18 · Stein am Rhein Bis auf einzelne Ausnahmen – bitte jeweiliges Datum beachten. Komm raus aus dem Kopf. Zurück in deinen Körper. In dieser monatlichen Fascial Maneuvers Klasse lernst du einfache, wirkungsvolle Körperübungen nach Human Garage kennen, die dich dabei unterstützen können, gespeicherte Spannung zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Ruhe, Beweglichkeit und Verbindung im Körper zu spüren. Fascial Maneuvers sind eine besondere Form der Körperarbeit mit langsamer Bewegung, bewusster Atmung, Druck, Rotation und Intention. Der Fokus liegt auf der Faszie — dem verbindenden Gewebe, das Muskeln, Organe, Knochen, Nerven und Strukturen im Körper miteinander verbindet. Viele Menschen tragen Stress nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper: in Nacken, Schultern, Kiefer, Rücken, Hüften, Atmung oder innerer Anspannung. Fascial Maneuvers helfen dir, wieder wahrzunehmen, wo dein Körper Spannung hält — und wie du diese über Bewegung, Atmung und Druck sanft lösen kannst. Diese Klasse ist kein klassisches Yoga und kein Fitnesskurs. Sie ist ein Body Reset für dein Nervensystem, deinen Körper und deine innere Präsenz. Diese Klasse ist für dich, wenn du… viel im Kopf bist und wieder mehr in deinen Körper kommen möchtest Stress, innere Unruhe oder Spannung lösen möchtest Nacken, Schultern, Rücken, Kiefer oder Hüften oft angespannt wahrnimmst dein Nervensystem regulieren möchtest dich nach mehr Ruhe, Erdung und Beweglichkeit sehnst neugierig auf Human Gara...
Cost: 29 CHF
Categories: Eventfrog rubric 43
Image credit: Miriam
Source: Event information supplied by Eventfrog.
