Selbstverteidigung lernen

Dates:

•Sa., 5. Sept. 2026, 9:00–12:00

Der Verein Selbstverteidigung Ostschweiz unterrichtet Selbstverteidigungskurse auf Grundlage von WingTsun Kung Fu. Das Programm ist auf Anfänger:innen zugeschnitten. Es sind keine Vorkenntnisse oder spezielle Voraussetzungen notwendig, auch mit körperlichen Einschränkungen ist eine Teilnahme problemlos möglich. Vermittelte Fertigkeiten: -Befreiungstechniken -Schlagtechniken -Vitalpunkte des Gegners -Umgang mit Hieb- und Stichwaffen Vermittelte Fähigkeiten: -rechtliche Aspekte der Selbstverteidigung -psychologische Anteile in der Selbstverteidigung -Deeskalatives Verhalten -Eigene Grenzen kennen und verteidigen lernen

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