Dates:
Do., 17. Sept. 2026, 19:00–21:00
Do., 29. Okt. 2026, 19:00–21:00
Do., 19. Nov. 2026, 19:00–21:00
Do., 10. Dez. 2026, 19:00–21:00
Themenabend jeweils am Donnerstag thematisieren wir ADHS-spezifische Herausforderungen und Eigenschaften. Nach einem fachlichen Input zu einem ausgewählten Thema tauschen wir Erfahrungen aus und besprechen schwierige Alltagssituationen, konstruktive Strategien und praktische Werkzeuge, die uns das Leben mit ADHS erleichtern. Themen: Umgang mit Reizüberflutung, Gedankenkarussell, Hyperfokus, Struktur und Ordnung, Zeitmanagement, RSD (Empfindlichkeit auf Zurückweisung), Abgrenzung, Entscheidungsfindung, Analyse-Paralyse, Maskieren, Ernährung, Stärken von ADHS, Beziehungen, Prokrastination, ADHS am Arbeitsplatz, Schuldgefühle, Selbstverurteilung, Selbstsabotage, Stressbewältigung… Zeit: Donnerstag von 19:00 – 21:00 Uhr (ab 18:30 Ankommen der Teilnehmer) 13. August – AuDHS, Autismus und ADHS kombiniert 17. September – Thema noch offen 29. Oktober – Thema noch offen 19. Nov. – Thema noch offen 10. Dezember – Thema noch offen Die Abende sind unabhängig, du kannst jederzeit einsteigen und die Daten frei wählen. Willkommen sind Erwachsene mit oder ohne Diagnose. Kosten pro Abend: 35.- für Mitglieder von adhs20+ / 40.- für...
Bookings: https://mindcompass.ch/adhs-erfahrungsgruppe/
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