Dates:
Fr., 27. Nov. 2026, 19:00–21:00
Atme dich frei – entdecke die Kraft deines Atems. In dieser Session lernst du die verbundene Atmung kennen – eine fliessende Atemtechnik, die Spannungen löst, Stress abbaut, alte Blockaden löst und dich mit neuer Energie, Leichtigkeit und innerer Klarheit erfüllt. In einer Kleingruppe von max. 6 Personen gehst du auf deine persönliche Atemreise, getragen von der Gruppe und sicher begleitet von mir. Nach der Atemreise tauchst du 30 Minuten in ein Klangbad ein, um zu regenerieren und das Erlebte sanft zu integrieren. Die Schwingungen von Klangschalen, Stimmgabeln und sanften Instrumenten fördern tiefe Entspannung und Harmonie von Körper, Geist und Herz. Für wen ist die Session? Für dich, wenn du Stress loslassen und tief entspannen willst Wenn du mehr Energie, Leichtigkeit und innere Klarheit suchst Wenn du einen sicheren Raum für emotionale Prozesse brauchst Wenn du Breathwork kennenlernen oder vertiefen willst Für alle, die gemeinsam atmen und sich verbunden fühlen möchten Ablauf der Breathwork-Session Ankommen & Einführung: In Ruhe ankommen, Erklärung mit Raum für Fragen. Einstimmung: Sanfte Körperübungen bereiten dich auf die Atemreise vor. Atemreise: Verbundenes, tiefes Atmen mit aktiver Mundatmung, begleitet von Musik und meiner intuitiven Begleitung. Klangbad/Integration: Sanfte Nasenatmung, Ruhe und Entspannung – unterstützt durch die Klänge von Klangschalen, Stimmgabeln und Instrumenten. Sharing & Abschluss: Raum zum Teilen oder stillen...
Cost: CHF 80 für 2h Session. Buche deinen Platz bis 24h vorher via hallo@shantaspace.ch oder +41 76 368 12 06. Die Plätze sind auf 6 Personen beschränkt & werden nach Eingang der Anmeldung vergeben.
Bookings: https://www.shantaspace.ch/kursangebot
Categories: Eventfrog rubric 43
Image credit: Marlene Vonmoos
Source: Event information supplied by Eventfrog.
