Dates:
So., 20. Sept. 2026, 9:30–16:30
In diesem Tageskurs dürfen Sie die Shinrin Yoku / Waldbaden Methode erfahren. Sie werden typische Übungen zur Stressreduktion und die gesundheitlichen Vorteile kennenlernen und einen Tag im Wald verbringen. Kursinhalt Information über Waldbaden Wie geht Waldbaden? Achtsamkeit in Übungen und Sprache umgesetzt Schlendern, Atemübungen, Achtsamkeits- und kreative Übungen, Picknick im Wald und eine Teezeremonie. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Voraussetzung ist, dass Sie einen Tag im Wald verbringen möchten, auch bei Regenwetter.
Cost: Anmeldung erwünscht. Erkundigen Sie sich über die Anzahl freie Plätze
Bookings: https://achtsamkeitimwald.ch/tageskurse/
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Image credit: Zoë D. Lorek
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