Dates:
Wed, 26 Aug 2026, 16:45–17:45
Wed, 2 Sept 2026, 16:45–17:45
Wed, 9 Sept 2026, 16:45–17:45
Wed, 16 Sept 2026, 16:45–17:45
Wed, 23 Sept 2026, 16:45–17:45
Wed, 30 Sept 2026, 16:45–17:45
Wed, 7 Oct 2026, 16:45–17:45
Wed, 14 Oct 2026, 16:45–17:45
Wed, 21 Oct 2026, 16:45–17:45
Wed, 28 Oct 2026, 16:45–17:45
Wed, 4 Nov 2026, 16:45–17:45
Wed, 11 Nov 2026, 16:45–17:45
Wed, 18 Nov 2026, 16:45–17:45
Wed, 25 Nov 2026, 16:45–17:45
Wed, 2 Dec 2026, 16:45–17:45
Sporttijooga on monipuolinen tunti, jossa kehitetään liikkuvuutta, voimaa ja kehonhallintaa ilman suorituspaineita. Harjoitukset sopivat sekä aloittelijoille että pidempään liikkuneille.
Sopii, jos:
• kehosi tuntuu jäykältä tai kaipaat vetreyttä
• liikut paljon ja tarvitset liikkuvuusharjoittelua muun liikunnan tueksi
• liikut liian vähän ja haluat aloittaa turvallisesti
• etsit monipuolista harrastusta, joka kehittää sekä liikkuvuutta että voimaa
• haluat liikkua ilman suorituspaineita
Sporttijooga sopii niin nuorille kuin aikuisillekin sekä minkä tahansa lajin harrastajille liikkuvuusharjoitteluksi tai omaksi päälajiksi.
Harjoitus sisältää dynaamista liikettä sekä seisten että lattiatasossa.
Tunnilla vetreytetään koko kehoa, lisätään liikkuvuutta sekä kehitetään voimaa ja kehonhallintaa. Harjoitus sopii yläkouluikäisistä alkaen eri-ikäisille ja eri tasoisille osallistujille, jotka haluavat voida paremmin ja liikkua monipuolisesti.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai muitakaan erityistaitoja. Mukaan voi tulla juuri sellaisena kuin on. Harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin a...
Cost: Koko syyskausi 117 € / 107 € (erityisryhmät)
Bookings: Booking information is available from the event source.
Categories: Espoon keskus, hobbies
Image credit: Tiina Tuokko — event-only licence
Source: Event information supplied by City of Espoo Linked Events API, CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
