Dates:
Fri, 9 Oct 2026, 17:30–19:00
Pieni tulehdus – suuri vaikutus
Miksi keho tuntuu väsyneeltä, rasittuneelta tai kuormittuneelta, vaikka mitään selvää syytä ei ole? Matala-asteinen tulehdus voi vaikuttaa jaksamiseen, palautumiseen ja yleiseen oloon huomaamatta arjessa.
Tällä luennolla käydään läpi, mitä matala-asteinen tulehdus tarkoittaa, mistä se syntyy ja miksi se voi pitkittyä. Saat käytännönläheisiä keinoja kehon rauhoittamiseen sekä ravitsemukseen liittyviä ohjeita, joilla tulehdusta voidaan vähentää.
Luento auttaa ymmärtämään kehon viestejä ja tukemaan hyvinvointia arjen valinnoilla.
Luennoitsijana Personal trainer ja ravintovalmentaja Kalle Viikilä.
Luennolle on vapaa pääsy. Lämpimästi tervetuloa!
Luennolle ilmoittautuminen viimeistään luentopäivää edellisenä päivänä klo 12 mennessä www.otsola.net Ilmoittauduthan ajoissa!
Cost: Free
Categories: Koulutus, Seniorit, Aikuiset, Nuoret/opiskelijat
Image credit: Otsolan kansalaisopisto — event-only licence
Source: Event information supplied by Satakunta Events, maintained by the City of Pori, CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
