Dates:
Mi., 9. Sept. 2026, 19:00–21:00
Do., 10. Sept. 2026, 19:00–21:00
Entdecken Sie die wahre Wirkung von Kohlenhydraten auf Ihren Körper! In unserem zweiteiligen Kurs erfahren Sie, wie Kohlenhydrate als wichtigste Energiequelle Ihre Leistungsfähigkeit, Konzentration sowie Blutzucker und Sättigung beeinflussen. Lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung gezielt steuern und Kohlenhydrate geschickt mit Proteinen und anderen Nährstoffen kombinieren, um stabile Energie und nachhaltige Sättigung zu erzielen. Ein besonderer Fokus liegt auf Zucker, Zuckerersatz- und Austauschstoffen: Verstehen Sie deren Rolle und wie Sie sie bewusst im Alltag einsetzen können. Nutzen Sie dieses praxisnahe Wissen, um Ihren Stoffwechsel zu stabilisieren und Heisshunger sowie Energieeinbrüche zu vermeiden!
Cost: Kurspreis CHF 125.00 (VHS Mitglied: CHF 115.00) Anmeldung bis 01.09.2026
Bookings: https://www.vhs-oberaargau.ch/kursangebot?course=26S-45-762
Categories: Eventfrog rubric 110
Image credit: VHS OA
Source: Event information supplied by Eventfrog.
