Dates:
Do., 24. Sept. 2026, 11:00–So., 27. Sept. 2026, 15:00
Während dieses viertägigen Retreats tauchen wir tief in die Praxis der Achtsamkeit ein und geben uns selbst den Raum, im Stillwerden zu erfahren, was wirklich wesentlich ist. Im Herzen der Stille entsteht ein Ort innerer Sammlung, wo Klarheit, Mitgefühl und Gelassenheit wachsen können. Ein Raum, um mit dem was ist, in Kontakt zu kommen und Schritt für Schritt mit sich selbst Freundschaft zu schliessen. Durch stille und geführte Meditationen, achtsame Körperübungen, sanftes Yoga und Impulse aus dem MBSR-Programm entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Du Deine innere Präsenz stärken, Stress abbauen und mehr Bewusstheit entwickeln und Dich neu mit Ruhe, Vertrauen und Lebendigkeit verbinden kannst. Achtsames Gehen in der Natur, inspirierende Impulse/Vorträge und wohltuende, pflanzliche Mahlzeiten runden das Retreat ab. Das Retreat findet im Schweigen statt, ausser bei geleitetem Austausch oder geführten Dyaden. Während dem Mittagessen am Donnerstag ist das Sprechen noch gestattet und auch wieder beim letzten Mittagessen am Sonntag. Ein wenig Achtsamkeits- und Meditationserfahrung ist erwünscht. Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du... ...Deine Achtsamkeit vertiefen und lernen möchtest, mit dem was ist, in liebevollem Kontakt zu bleiben ...den Wunsch hast, mit Dir selbst Freundschaft zu schliessen und mehr Gelassenheit und Klarheit in Dein Leben einzuladen ...Dich nach innerer Stille sehnst, um Abstand von kreisenden Gedanken zu gewinnen und Deine Präsenz zu stärken ...Dir eine Auszeit in der Natur gönnen möchtest – in einem heimeligen...
Cost: https://rebekkathommen.ch/achtsamkeitsretreat
Bookings: https://rebekkathommen.ch/achtsamkeitsretreat
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